Estamos naquela época mágica para quem vai ser mãe/pai ou para quem já tem filhos: a feira do bebé!

Talvez nunca que tenhas apercebido, mas a maioria das mães carregam os bebés ou no braço esquerdo ou no ombro esquerdo. Mas porquê?

Bem, segundo um estudo da Revista Nature Ecologia e Evolução isso é algo que acontece de forma completamente natural, e também é algo que os outros mamíferos fazem.

Segundo o estudo, esta é uma preferência de 75% a 80% das mulheres! Ainda de acordo com o estudo, isto é o instinto materno que fala mais alto, já que ao manter o bebé seguro do lado esquerdo, a mãe "está à vontade" para uma interacção social.

No meu caso confirma-se. Eu carrego mais vezes do lado esquerdo, E tu carregas o teu filho(a) mais vezes do lado esquerdo ou do lado direito? Deixa ai o teu comentário e vamos ver se o estudo está certo. 😏

Emagrecer nem sempre é uma tarefa simples, e por vezes não sabes por onde começar, ou sequer o que fazer para emagrecer. Hoje dou-te 18 Dicas Para Emagrecer, que me ajudaram no inicio da minha "jornada" e continuam a ajudar-me a manter o foco!

Os hábitos alimentares saudáveis, bem como, exercício físico é algo que deves fazer durante o ano inteiro e não apenas quando chega o verão! Não entres em dietas milagrosas, mas sim numa reeducação alimentar, onde vais trocando alimentos menos saudáveis por alimentos saudáveis. Hoje partilho 5 super dicas para que possas emagrecer e ter uma vida mais saudável.

Emagrecer deve ser algo natural, saudável e que nos dê prazer e não algo que nos obrigue a um sacrifício de dietas milagrosas onde mal se come. Há muitas formas de emagrecer e de isso acontecer sem que isso seja um sacrifício. Hoje apresento-te 7 dicas que ajudam a diminuir o apetite e a emagrecer.

Come Proteína em Todas as Refeições

Comer proteína em todas as refeições tem provado que ajuda a diminuir o apetite depois das refeições e que diminui significativamente as calorias ingeridas ao longo do dia.
Ovos, carne, peixe, brócolos, amendoins, nozes, castanhas, amêndoas são uma ótima fonte de proteína sendo que deves ir variando entre eles. Tenta optar por comprar alimentos orgânicos/biológicos.
👉Se fores jantar fora, bebe um sumo/smoothie proteico para que tenhas menos apetite e não comas tanta porcaria.

Bebe Descafeinado ☕

A escolha do nome do nosso bebé é umas fases mais importantes da gravidez. Há quem já tenha um nome escolhido, há quem tenha alguns nomes preferidos e há quem nem sequer tenha ideias. Para te ajudar nesta tarefa, partilho contigo os 60 nomes mais bonitos para meninas.