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    Porque as Mães Seguram os Bebés do Lado Esquerdo?


    Talvez nunca que tenhas apercebido, mas a maioria das mães carregam os bebés ou no braço esquerdo ou no ombro esquerdo. Mas porquê?

    Bem, segundo um estudo da Revista Nature Ecologia e Evolução isso é algo que acontece de forma completamente natural, e também é algo que os outros mamíferos fazem.

    Segundo o estudo, esta é uma preferência de 75% a 80% das mulheres! Ainda de acordo com o estudo, isto é o instinto materno que fala mais alto, já que ao manter o bebé seguro do lado esquerdo, a mãe "está à vontade" para uma interacção social.

    No meu caso confirma-se. Eu carrego mais vezes do lado esquerdo, E tu carregas o teu filho(a) mais vezes do lado esquerdo ou do lado direito? Deixa ai o teu comentário e vamos ver se o estudo está certo. 😏
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    Emagrecer nem sempre é uma tarefa simples, e por vezes não sabes por onde começar, ou sequer o que fazer para emagrecer. Hoje dou-te 18 Dicas Para Emagrecer, que me ajudaram no inicio da minha "jornada" e continuam a ajudar-me a manter o foco!
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    Bolachas de Aveia - amaesoueu.com - #bolachas #aveia #vegan #natal #comidadaparabebé

    Olá, estou de volta (finalmente!) e trago comigo uma receita deliciosa e saudável para a vossa mesa de natal: bolachas de aveia!
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    Os hábitos alimentares saudáveis, bem como, exercício físico é algo que deves fazer durante o ano inteiro e não apenas quando chega o verão! Não entres em dietas milagrosas, mas sim numa reeducação alimentar, onde vais trocando alimentos menos saudáveis por alimentos saudáveis. Hoje partilho 5 super dicas para que possas emagrecer e ter uma vida mais saudável.
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    Emagrecer deve ser algo natural, saudável e que nos dê prazer e não algo que nos obrigue a um sacrifício de dietas milagrosas onde mal se come. Há muitas formas de emagrecer e de isso acontecer sem que isso seja um sacrifício. Hoje apresento-te 7 dicas que ajudam a diminuir o apetite e a emagrecer.


    Come Proteína em Todas as Refeições

    Comer proteína em todas as refeições tem provado que ajuda a diminuir o apetite depois das refeições e que diminui significativamente as calorias ingeridas ao longo do dia.
    Ovos, carne, peixe, brócolos, amendoins, nozes, castanhas, amêndoas são uma ótima fonte de proteína sendo que deves ir variando entre eles. Tenta optar por comprar alimentos orgânicos/biológicos.
    👉Se fores jantar fora, bebe um sumo/smoothie proteico para que tenhas menos apetite e não comas tanta porcaria.

    Bebe Descafeinado ☕


    Por muito estranho que te possa parecer, beber descafeinado ajuda a diminuir o apetite. Por isso, da próxima vez que te apetecer porcarias bebe um descafeinado de preferência sem açúcar ou com stevia. ☕

    Beba Chá de Hortelã Pimenta🍵

    Beber chá de hortelã pimenta ajuda a diminuir o apetite e também te ajuda a ingerir mais líquidos o que é essencial para quem quer emagrecer. Tenta comprar o chá de hortelã pimenta o mais orgânico possível (nas farmácias, ervanárias).

    👉Além de ajudar a diminuir o apetite também ajuda a aliviar as dores de cabeça, constipação e gripe.

    Come Alimentos Saciantes 🍉🍎🍊

    Melancia, toranja, laranjas, pipocas (sem açúcar nem sal), peixe, peito de frango, farinha de aveia, maçãs e batatas são alguns dos alimentos saciantes que conhecemos.
    Comer alimentos saciantes irá ajudar-te a ter menos fome ao longo do dia, e menos desejo de comer doces e porcarias. Tenta incluir estes alimentos diariamente no teu plano alimentar.

    Especiarias e mais Especiarias




    Por vezes fazemos uma alimentação equilibrada e mesmo assim continuamos a engordar ou então não conseguimos emagrecer. Por vezes, isso acontece porque o teu metabolismo é lento e precisa de algum estímulo para funcionar mais rápido e assim eliminar a gordura de forma mais eficaz e rápida.
    A canela, pimenta preta, piri-pri, paprika são algumas das especiarias que ajudam mais o nosso metabolismo. Não te esqueças de as adicionar às tuas refeições!

    Vinagre de Cidra


    O vinagre pode ser um bom auxiliar para quem quer diminuir o apetite, desintoxicar o organismo e emagrecer.
    Coloca algumas gotas com água morna, umas gotas de limão e um pau de canela e bebe em jejum e antes de dormir. Verás os resultados rapidamente!👌
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    60 Nomes Mais Bonitos Para Meninas- wwwm.amaesoueu.com - #nomesmeninas #nomes #para #bebés #meninas


    A escolha do nome do nosso bebé é umas fases mais importantes da gravidez. Há quem já tenha um nome escolhido, há quem tenha alguns nomes preferidos e há quem nem sequer tenha ideias. Para te ajudar nesta tarefa, partilho contigo os 60 nomes mais bonitos para meninas.

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    11 Pequenos Almoços e Snacks Saudáveis Para Bebés e Crianças - www.amaesoueu.com - #alimentação saudável #receitas #bebés #crianças

    A nutrição/alimentação é a chave para um bom sistema imunitário e para uma boa saúde, dos mais pequenos.  Comidas pré feitas, carregadas de açúcares, gorduras e/ou conservantes não são a melhor escolha para a alimentação diária dos bebés e crianças.
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